レシピ
recipe
★エーコープ ほめられ酢使用★
タコとミニトマトのカラフルマリネ
簡単！おしゃれ！！美味しい！！！
材料（２人分）
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タコ適量
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ミニトマト（赤・黄）各３個
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きゅうり１/２本
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モッツァレラチーズ約４～５個
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ほめられ酢大さじ３
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オリーブオイル大さじ１
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レモン汁小さじ２
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塩コショウ適量
作り方
- タコはぶつ切りに、きゅうりは乱切りにする。ミニトマトはヘタをとりよく洗う
- ボウルに全ての材料と調味料を入れて和えて冷蔵庫でよく冷やしたら完成
一言メモ
タコは脂質が少なくヘルシーな食材でビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。また、タウリンを豊富に含むことから動脈硬化予防や肝機能強化、疲労回復などの効果が期待できます！
