レシピ
recipe
ピーマン苦手克服！
パクパクピーマン
材料
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ピーマン３個
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とうもろこし１／３本（または缶詰１／２缶）
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ツナ缶１個
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顆粒鶏がらだし小さじ１
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ごま油小さじ１
作り方
- ピーマンは中の種を抜いて５mm幅に切り、耐熱皿に入れてラップをし、６００ｗで１分半加熱する。
- とうもろこしは１本を３等分にし、そのうちの１本を包丁で実を削ぎ、耐熱皿に入れてラップをして６００ｗで１分半加熱する。
- ③①と②を小さめのボールに入れ、ツナ・調味料を全て入れて和える。
- 皿に盛り付けて完成。
一言メモ
今回はピーマンが嫌いな人でも食べられる｢パクパクピーマン｣